환절기 자기 관리 루틴 만들기 바쁘게 지낼 수밖에 없는 현대사회는 문명과 과학기술의 발전에 따른 사람의 움직임이 둔해지는 현상을 발견할 수 있습니다. 하지만 시간이 흐를수록 인간의 몸은 퇴화될 수밖에 없고, 그것을 통제하기 위해서는 여러 가지의 방법들을 우리는 찾을 수밖에 없습니다. 이렇게 오늘날처럼 빠르게 진행되는 세상에서 자기 관리는 성공과 행복의 열쇠이며, 체계적인 루틴을 개발하면 자신의 삶을 통제할 수 있고, 생산성을 향상하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그런 방법들에는 개인에게 분명 맞는 것들이 있을 것입니다. 운동과 책 읽기 등 정해놓은 목표에 맞추어 매일 같은 시간 혹은 장소에서 실행을 하여 습관으로 만드는 것이 루틴이라고 할 수 있겠습니다. 저 같은 경우는 몸이 아픈 날을 제외한 모든 날..