365일 고민하게 되는 다이어트 식단 2023년도 어느덧 봄, 여름, 가을을 지나 겨울의 문턱을 바라보고 있습니다. 각 계절별 기대되는 제철 음식의 종류와 인터넷의 발달로 보이는 수많은 먹거리, 배달의 업그레이드로 핸드폰만 있다면 거의 모든 지역에서 맛있는 것을 먹을 수 있는 세상입니다. 이런 먹거리와 배달의 발전에 따라 우린 바쁜 일상생활 속에 추가되는 고민거리를 생각할 수밖에 없게 되었습니다. 이 고민은 우리를 1년 내내 괴롭히고 있습니다. 다이어트라는 것입니다. 이것은 식단과 운동 방법까지 추가적인 내용에 대해서도 고민을 주고 있습니다. 오늘은 365일 고민하게 되는 다이어트 식단에 대한 것과 다이어트에 도움 되는 운동 종류, 추워지는 날씨에 맞추어 실내운동과 홈트에는 어떤 것들이 있을지 알아보는 ..